Фермерские продукты. Куриные яйца


Из яиц можно приготовить полноценный завтрак, добавить их в салат, съесть их на обед или ужин. Готовятся они легко и быстро, и могут Вас выручить, когда нужно перекусить на скорую руку. Кроме того, если Вы хотите улучшить здоровье, достаточно добавить в свой ежедневный рацион пару яиц. Этим простым действием Вы обеспечите себе защиту от целого ряда заболеваний.


Наличие в этом продукте холестерина ставит под сомнение вопрос о пользе яиц, на этой почве часто возникают споры. Однако можно смело заявить, что этот факт ничуть не умаляет множества полезных свойств продукта. Кроме того, яйца содержат лецитин, который предотвращает повышение холестерина в крови. А в ограниченном количестве холестерин благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.


Куриное яйцо – это природный источник белка и множества питательных веществ. Сочетание витамина D и фосфора оказывает благотворное влияние на здоровье зубов и в целом поддерживает здоровье костной ткани. Лютеин, который в избытке содержится в яичном желтке, является одним из сильнейших антиоксидантов, а оптимальное сочетание питательных веществ и аминокислот помогает поддерживать основные функции жизнедеятельности организма.


Яйца куриц – это чуть ли не единственный продукт, который человеческий организм усваивает почти полностью, на 98%. Лучше употреблять яйца в варёном или жареном виде, в сыром этот продукт несет некоторую опасность. Содержание фолиевой кислоты, лютена, холина, ниацина делают яйца незаменимым продуктом, способным защитить глазной нерв и укрепить зрение, они благотворно сказываются на кровообразовании, полезны для профилактики развития раковых опухолей, нормализуют работу печени и улучшают работу мозговых клеток. Яйца содержат вещества, которые в совокупности позволяют укрепить зубы и кости, защитить волосы, они питают кожу и борются с морщинами, а также участвуют в утилизации жиров.


Такой простой и доступный всем нам известный продукт, как куриные яйца, – это настоящий кладезь незаменимых полезных веществ.

Просмотров: 5

Толстый фермер (с) 2019

  • Вконтакте
  • Instagram

+7-925-348-82-88

г.Бронницы, Рязанское шоссе, д.4